Käytännön viikonloppu

Mitä käytännön viikonlopulla tehdään?
Käytännön viikonlopulla perehdytään asiakasohjaukseen käytännössä. Keskiössä ovat oman ohjaustyylin löytäminen ja itsevarmuuden saaminen.

Noudatamme turvallisemman tilan periaatteet, joten minkäänlaista syrjintää tai kiusaamista ei hyväksytä. Jokaisella on oikeus tulla paikalle omana itsenään ja opiskella turvallisessa ympäristössä, jonka luomisesta jokainen osallistujista on vastuussa.

Mitä tulee ottaa huomioon käytännön viikonlopulle osallistumisessa?
Viikonlopulle voi osallistua, vaikka olisit raskaana, sinulla on jokin liikuntaa haittaava vamma tai et osaa viikonlopun liikkeitä täydellisesti. Huomioithan, että sinun tulee kuitenkin osallistua opetukseen aktiivisesti - pelkkä opetuksen epäaktiivinen seuraaminen ei riitä hyväksyttyyn suorittamiseen! Edellytämme myös asianmukaista varustusta, jotta voit osallistua kaikkiin viikonlopun osioihin.

Suosittelemme perusliikkeiden ja ohjelmoinnin luentojen katsomista ennen viikonlopulle osallistumista.

Kuinka ilmoittaudun käytännön viikonlopulle?
Käytännön viikonlopun ilmoittautumislinkki lähetetään oppilaille toisen teoriaviikon päätteeksi. Saman linkin kautta voi ilmoittautua viikonlopulle myös myöhemmin. Voit osallistua juuri siihen viikonloppuun, mikä sinulle sopii parhaiten.

 
Personal trainer -kouluttaja ohjaamassa oppilaitaan.

Aikataulu:

Lauantai klo 09:00 - 18:00
Sunnuntai klo 09:00 - 19:00

HUOM! Saavu paikalle viimeistään klo 08:45, jotta pääsemme aloittamaan tasan yhdeksältä. Paikalla on oltava alusta loppuun molempina päivinä.

Ohjelma:

Perusliikkeet
Kahvakuula
Testaukset ja mittaukset
Olympianostot
Asiakaskonsultaatio ja treeniohjelmointi

Tulevat käytännön viikonloput:
29.-30.3.2025

Crossfit Nousu, Siirakuja 3, 01490 Vantaa

5/2025 (pvm tarkentuvat myöhemmin)

BU Training Center, Yliopistonkatu 58, 33100 Tampere

Some:

Mahtavaa, jos haluat jakaa tunnelmia viikonlopulta! Muista siinä tapauksessa tägätä kuvaan seuraavat:

#IntensivePT
#IntensivePTSuomi
@intensivept.fi

Ruokailu:

Emme valitettavasti voi tarjota lounasta, mutta pientä välipalaa on tarjolla. Ota mukaan energiarikas ateria, jolla pärjäät. Pidämme taukoja, joten syömiselle on varattu hyvin aikaa.

Pakkaa mukaan:

- treenivaatteet ja -kengät
- muistiinpanovälineet
- juomapullo
- eväät
- muut sinulle tärkeät treenitavarat, kuten vyö tai remmit

Lopuksi:

Käytännön viikonloppua ei tarvitse jännittää. Sitä helposti luulee, että “kaikki muut ovat varmaan huipputreenattuja ja osaavat kaiken”. Totuus kuitenkin on, että oppilaamme ovat hyvin kirjavaa sakkia ja tulevat erilaisista taustoista ja ikäryhmistä. Kaikki ovat tervetulleita ja kaikilla on hauskaa käytännön viikonloppuna. Käytännön viikonlopun jälkeen oppilaat yleensä sanovat, että se oli koulutuksen ehdoton kohokohta!